Boules énergie chocolat et beurre d’arachides

Je vais pas vous le cacher, les boules d’énergies ont une place toute spéciale dans mon coeur! Celles-ci particulièrement parce qu’elles sont la combinaison parfaite de 2 de mes aliments préférés: le chocolat et le beurre d’arachides. ET aussi surtout parce qu’elles accompagnent mes entrainements depuis tellement longtemps!

Beaucoup trop simples à cuisiner et tellement parfaites pour toutes les occasions: À l’école, au travail, avant ou après l’entrainement, en desserts ou en collation et j’en passe! On met tous les ingrédients dans un bol et pouf, c’est prêt. Essaies-les, tu vas comprendre mon excitation!

Boules énergie choco-arachides

Simple, rapide et surtout efficaces, ces boules d’énergie sont parfaites pour vous suivre dans toutes vos activités!

Ingredients

• 1 tasse de flocons d’avoine

• 1/2 de tasses de dattes, réduites en pâte pour que ça colle* 

• 1/2 tasse de beurre d’arachides

• 1 tasse de noix de coco râpée

• 1/2 tasse de pépites de chocolat noir

Directions

• Dans un grand bol ou dans le contenant d’un robot mélangeur, ajouter tous les ingrédients.
• Bien mélanger et former des boules avec vos main. Au besoin, ajouter du beurre d’arachides ou des dattes pour aider à mieux coller le tout.
• Mettre au réfrigérateur pour les conserver.
• Profiter!

Notes

• * Pour réduire les dattes en purée : Si elles sont sèches tu peux les faire tremper dans l’eau tiède avant et si elles sont déjà assez moelleuses tu peux directement les écraser avec une fourchette ou avec tes mains