Des conférences en nutrition pour votre groupe
Pour les équipes sportives, les écoles et les entreprises. Des conférences accessibles, concrètes et fiables . En personne ou en ligne, partout au Québec.
- Pourquoi une conférence
Faites entrer la nutrition dans votre organisation
Que ce soit pour outiller vos athlètes, sensibiliser vos élèves ou offrir un moment mieux-être à vos employés, j’adapte le contenu à votre réalité et à vos objectifs. Chaque conférence est vulgarisée, sans jugement et remplie d’exemples concrets.
- Les conférences
Des sujets pour tous les publics
La nutrition sportive
Bien manger pour performer, récupérer et rester en énergie.
Comment s’alimenter pour performer, récupérer et avoir de l’énergie tout au long de la saison et au quotidien. On démystifie quoi manger avant, pendant et après l’effort, l’hydratation et les mythes — le tout adapté à votre discipline.
L’alimentation végétale
Découvrir une alimentation plus végétale, simple et savoureuse.
Une introduction accessible et sans pression à une alimentation plus végétale : par où commencer, comment combler ses besoins et cuisiner des repas simples, économiques et savoureux au quotidien.
L’énergie au quotidien
Mieux manger pour avoir de l'énergie du matin au soir.
Pourquoi on manque d’énergie et comment y remédier par l’alimentation. Des stratégies concrètes pour mieux carburer du matin au soir, éviter les baisses d’énergie et se sentir bien, sans se compliquer la vie.
Sur mesure
Un besoin précis ? Je bâtis une conférence adaptée à votre groupe.
Vous avez un besoin ou un thème précis en tête ? Je bâtis une conférence ou un atelier adapté à votre réalité, à votre public et à vos objectifs. Écrivez-moi et on en discute.
- À qui ça s'adresse
Pensées pour votre milieu
Équipes sportives
& clubs
Écoles
Entreprises
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Comment ça fonctionne?
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Parmi mes conférences ou sur mesure, selon les besoins de votre groupe.
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Dites-moi qui vous êtes et ce que vous cherchez. Je vous réponds rapidement.
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