Nutritionne — moi ça

Élodie Castonguay-Girard, Dt.P

Je suis une grande passionnée de tout ce qui a trait à la nutrition dans son ensemble : en passant par la cuisine elle-même jusqu’aux connaissances plus théoriques sur divers sujets. Je tente d’ailleurs de transmettre cette passion aux gens via mon blogue culinaire nommé elodiesfood sur lequel je partage des recettes simples et colorées ainsi que des discussions en lien avec la nutrition!

Ayant été membre du Rouge et Or dans l’équipe d’athlétisme et de Cross-country, je suis passionnée par les épreuves de longues distances. J’aime faire de la randonnée, du ultimate frisbee ainsi que du ski de fond! J’ai également joué au soccer compétitif pendant de nombreuses années. Ces expériences sportives me permettent de bien comprendre les enjeux associés à la pratique sportive à tous les niveaux.

Par ailleurs, je suis passionnée par ce qui touche les troubles du comportement alimentaire ainsi que les enjeux liés à l’image corporelle. C’est une clientèle avec laquelle j’adore travailler, puisque je suis convaincue qu’une saine relation avec l’alimentation est essentielle pour vivre une vie plus épanouie. Je fais de nombreuses formations à ce sujet afin de mieux pouvoir vous accompagner dans le processus de guérison.

Charlotte Brochu, Dt.P Msc

Titulaire d’une maîtrise spécialisée en nutrition sportive, j’accompagne avec passion les athlètes et les personnes actives vers une alimentation qui soutient leur performance, leur énergie et leur bien-être.

Je travaille principalement avec des athlètes et des personnes actives qui pratiquent des sports d’endurance et des sports d’équipe ou de puissance. Mon approche repose sur l’alimentation intuitive et adaptée : développer une relation saine et positive avec la nourriture est au cœur de ma pratique.

Que ce soit pour améliorer ton énergie et ta récupération, élaborer une stratégie nutritionnelle en vue d’un événement, favoriser ton retour au sport après une blessure, gérer des troubles digestifs à l’effort, améliorer ta relation avec l’alimentation ou développer des habitudes alimentaires saines et durables, je serai heureuse de t’accompagner de façon bienveillante, personnalisée et alignée avec tes objectifs.

Laurence Pelletier, Dt.P

Mon expertise:

-Saine alimentation
-Nutrition sportive
-Comportements alimentaires

Je suis nutritionniste et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). Je suis une adepte de l’entraînement et de plusieurs sports, tout en étant une adepte de la création de recettes saines et savoureuses. Je promeus une alimentation saine, simple et satisfaisante, qui est adaptée à votre réalité. Mon rôle est également de vous rendre autonome dans vos choix et vos habitudes alimentaires. Au cœur de mes interventions se trouvent le soutien, l’éducation, l’engagement, le respect, et surtout le plaisir relié à la saine alimentation.

Ma formation académique:

-Membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec
-Baccalauréat en nutrition
-Maîtrise en nutrition (c)